Mensen die snel gewicht willen verliezen raken vaak zeer ontmoedigd door de
tegenvallende resultaten van hun dieet. Sommige diëten
moet je maandenlang volgen om slechts enkele kilo's
kwijt te raken. Voor veel mensen is dat te lang en dus
geven ze de moed maar op. Door de bijzondere samenstelling
geeft het eiwitdieet
heel snel resultaat: 6 tot zelfs 10 kilo per maand!
Dat is geen fabeltje, het eiwitdieet heeft zich al meer
dan 30 jaar bewezen.
Hoe werkt het
Om snel gewicht te verliezen moet het lichaam aangespoord
worden vet te verbranden. Dat is precies wat het eiwitdieet
doet. In de (lekkere!) maaltijden
zitten vrijwel geen koolhydraten, oftewel suikers. Om
in de energiebehoefte te voorzien gaat het lichaam al
na twee tot drie dagen vet verbranden. Toegegeven, bij
sommige andere diëten verlies je ook snel gewicht,
maar vaak gaat dat ten koste van de spiermassa en de
huid. Het is voor het lichaam namelijk gemakkelijker
om energie te halen uit eiwitten (spieren en huid).
Om dat te voorkomen zitten er extra eiwitten in het
dieet. Vandaar de naam: eiwitdieet.
Etentjes
In onze moderne samenleving wordt er veel buiten de
deur of bij vrienden gegeten. Voor mensen op dieet is
dat vaak een kwelling, want er komen altijd gerechten
op tafel die dat dieet verstoren. Als je echt snel gewicht
wilt verliezen kun je in de eerste fase het best etentjes
vermijden. Kies daarom een geschikte periode om het
dieet te beginnen. Die eerste fase duurt slechts enkele
dagen en daarna is het niet zo moeilijk om een gezellig
etentje te hebben en toch je dieet niet in de war te
sturen.
Eetgewoonten
Bij elk dieet zul je je eetgewoonten moeten aanpassen.
Bij het eiwitdieet is dat niet anders, maar het wordt
je wel heel gemakkelijk gemaakt. De speciale producten
bestaan uit heerlijke complete maaltijden
en soepen.
Er zijn zelfs snacks,
dus snoepen mag! En als je binnen korte tijd het resultaat
ziet zal je met ons eens zijn dat snel gewicht verliezen
met het eiwitdieet geen straf is.
