Hoe kun je zo snel mogelijk afvallen? Door helemaal niet meer te eten! De meeste
mensen zullen dat een beetje te ver vinden gaan en bovendien
is deze drastische methode bepaald ongezond. Er zijn
betere manieren om snel gewicht te verliezen.
Snel resultaat
Bij veel diëten is het resultaat pas na langere
tijd zichtbaar. Veel mensen die willen afvallen gaat
dat niet snel genoeg, waardoor ze de moed verliezen.
Logisch, want als je de stap hebt genomen om met een
dieet te beginnen wil je ook snel resultaat zien van
je inspanningen. Zeker als je een zeer streng dieet
volgt met weinig variatie is dat moeilijk lang vol te
houden. Het geheim van het eiwitdieet
is dat het al na twee tot drie dagen de aanval opent
op het vet in je lichaam. Afvallen met het eiwitdieet
gaat dus snel.
Hoe werkt het?
In ons Westerse eten zitten veel koolhydraten (suikers).
Dat is de energiebron van het lichaam, maar we krijgen
er vaak meer van binnen dan nodig is. Je lichaam slaat
dat op in de vorm van vet, als een reservevoorraad.
Als je snel wil afvallen is het dus zaak die aanvoer
van koolhydraten te beperken. Als de normale energiebron
ontbreekt kiest het lichaam in eerste instantie voor
de gemakkelijke weg: het omzetten van eiwitten uit je
spieren en je huid in energie. Om dat te voorkomen moet
je dus ook zorgen voor extra aanvoer van eiwitten. Vervolgens
gaat het lichaam vet verbranden om voldoende energie
te krijgen. Met het eiwitdieet kun je snel (en gezond)
afvallen!
Blijvend
Je kent het wel: het beruchte jojo-effect. Mensen die
snel afvallen, maar ook even snel weer pondjes erbij
krijgen. Met het eiwitdieet is de kans daarop heel klein,
omdat je op een gemakkelijke manier je voedingspatroon
verandert. Het dieet werd al meer dan 30 jaar geleden
ontwikkeld en inmiddels is er een ruim aanbod van lekkere
voedingsproducten. Helemaal gebaseerd op de uitgangspunten
van het eiwitdieet maar zeer gevarieerd en lekker. Na
afloop van het dieet zijn je nieuwe leefregels gewoontes
geworden!
Uitgebalanceerd
Je lichaam heeft meer dan 40 stoffen nodig om te functioneren,
onder meer vitaminen, mineralen, sporenelementen en
vezels. Er is geen enkel voedingsmiddel dat al die stoffen
kan leveren. De maaltijden
en de supplementen
die horen bij het eiwitdieet zijn zo samengesteld dat
je alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt.
Afvallen met het eiwitdieet is daardoor niet alleen
snel, maar ook medisch verantwoord!
