Verlies gewicht en eet
toch lekker. Dat kan met het eiwitdieet. Nee, we beloven
je geen gouden bergen. Het eiwitdieet heeft zich wetenschappelijk
bewezen. Het werd ontwikkeld aan de vermaarde Harvard
Universiteit in de VS en de resultaten worden nog steeds
onderzocht. In de dertig jaar dat het eiwitdieet bestaat
is het steeds bijgeschaafd en verbeterd. Daarnaast is
er een uitgebreid assortiment producten
die je ondersteunen bij het volgen van dit dieet.
Waarom een dieet?
Veel mensen denken: "Ik verlies gewicht door gewoon
minder te eten". Dat kan, maar het is niet gezond.
Je vermindert dan namelijk de aanvoer van alle voedingsstoffen,
ook stoffen die noodzakelijk zijn zoals eiwitten. Bij
een gebrek aan eiwitten verlies je niet alleen vet,
maar bijvoorbeeld ook spiermassa. Je voelt je dan slapper.
Bovendien zijn eiwitten nodig om de huid gezond en soepel
te houden. Daarom worden er aan dit dieet extra eiwitten
toegevoegd. Vandaar de naam eiwitdieet.
Light
"Ik verlies gewicht door uitsluitend light producten
te eten." Mensen die dat zeggen houden zichzelf
een beetje voor de gek. Wist je dat in sommige 'light'
producten weliswaar minder vet zit, maar een hoog gehalte
aan koolhydraten? Het eiwitdieet is er juist op gericht
om die koolhydraten (suikers) tot een minimum te beperken.
Daardoor verlies je gewicht: je lichaam gaat voor de
energiebehoefte het vet afbreken. Met de aanvoer van
extra koolhydraten wordt dat proces weer gestopt. En
'light' drankjes hebben als nadeel dat je juist meer
zin krijgt in eten. Daarom hebben mensen die 'light'
eten vaak last van het beruchte jojo-effect: je verliest
gewicht maar het komt er ook even hard weer aan.
Lekker eten
Het eiwitdieet bestaat al zo lang dat er een uitgebreid
aanbod van producten is om je te ondersteunen. Het is
bepaald geen straf om de aangepaste spaghetti
bolognese te eten, of een chili,
of een appel-kaneelkoekje,
of zelfs een… chocoladekoek!
Doordat je tijdens het eiwitdieet deze speciale producten
eet, leer je bijna vanzelf je voedingsgewoonten aan
te passen. Na afloop van het dieet is het dan ook niet
moeilijk op gewicht te blijven.
Doe wat tienduizenden
mensen al hebben ervaren en verlies gewicht met het
eiwitdieet.
