U heeft vast wel eens
in de schappen van drogisterij of reformzaak gekeken:
dieetmaaltijden in overvloed. Wellicht heeft u zelfs
wel eens zo'n dieetmaaltijd geprobeerd omdat u graag
wilde afslanken. Had het effect? En was het ook lekker?
Saai
Als je dieetmaaltijden gaat gebruiken wil je snel resultaat
zien. Maar minstens zo belangrijk zijn de smaak en de
variatie. Want, zeg nou zelf, hoelang hou je het vol
als je drie keer per dag een zakje poeder moet oplossen
in een beker water met als enige variatie het smaakje?
Precies, dat gaat al na heel korte tijd vervelen en
je krijgt trek in iets anders… Daar gaat het bij
veel diëten fout.
Proteïnedieet
Het proteïnedieet
is erop gericht dat je voornamelijk eiwitten binnenkrijgt
en geen koolhydraten of vetten. Eiwitten zijn noodzakelijk
voor onder meer spiermassa en botten. Koolhydraten (suikers)
vormen de energiebron van het lichaam, maar als die
ontbreken worden de vetten afgebroken: je begint af
te vallen. Zo'n dieet is alleen te volgen met speciale
dieetmaaltijden, waarin vrijwel geen koolhydraten zitten
maar wel veel eiwitten. Het mooie is dat er tegenwoordig
vele zorgvuldig samengestelde en lekkere maaltijden
verkrijgbaar zijn om je bij het volgen van het dieet
te helpen.
Gevarieerd en lekker
Het proteïnedieet bestaat uit speciaal bereide
maaltijden met veel eiwitten en slechts de minimaal
noodzakelijke hoeveelheid koolhydraten. Er is een ruim
aanbod in dieetmaaltijden,
snacks,
soepen,
shakes
en nog veel meer. Onlangs is er brood in het assortiment
opgenomen. Brood? Maar dat staat toch bol van de koolhydraten?
Normaal gesproken wel, maar bij dit speciale
brood niet. Je kunt dus weer gewoon een lekkere
boterham voor het ontbijt eten terwijl je op dieet bent!
Het aanbod aan dieetmaaltijden wordt nog steeds uitgebreid.
