Veel mensen die willen
afvallen hebben al de nodige diëten achter de rug.
Die hielpen misschien wel, maar binnen korte tijd was
het moeizaam bereikte resultaat weer verdwenen. Om moedeloos
van te worden. Met het proteïnedieet is afvallen
geen straf en de kans dat je op je streefgewicht blijft
zeer groot, doordat je daadwerkelijk je voedingspatroon
verandert.
Geen wondermiddel
Een dieet waarbij afvallen een fluitje van een cent
is bestaat niet. Het proteïnedieet is geen uitzondering,
je zult er zelf ook wat voor moeten doen (en laten).
Een wondermiddel is het dus niet, maar afvallen wordt
je wel heel gemakkelijk gemaakt. De voedingsmiddelen
bij dit dieet zijn zeer gevarieerd en lekker.
Eiwitten
Eiwitten (of proteïnen) zijn uiterst belangrijk
in dit dieet. Mensen die op eigen houtje afvallen gaan
vaak simpelweg minder eten. Dat is niet gezond, want
daardoor vermindert niet alleen de inname van calorieën
maar ook van eiwitten. Spieren en de huid zijn afhankelijk
van eiwitten, dus als je die te weinig eet gaat het
lichaam die organen afbreken. Dat is nou net niet wat
je wilt: wel afvallen maar je tegelijkertijd slap voelen
en nog een lelijke huid ook! Daarom zitten er in het
proteïnedieet extra eiwitten om je spiermassa op
peil te houden en je huid mooi.
Koolhydraten
Het lichaam heeft energie nodig. Normaal gesproken leveren
koolhydraten (suikers) die energie. Een teveel aan koolhydraten
wordt omgezet in vet, als een reservepotje voor 'magere
tijden'. Het proteïnedieet zorgt ervoor dat het
lichaam denkt dat die magere tijden zijn aangebroken.
In de voedingsproducten zit alleen de minimaal noodzakelijke
hoeveelheid koolhydraten. Al heel snel gaat het lichaam
daarom het reservepotje aanspreken en haalt het energie
uit de afbraak van vet. Daarbij komen stoffen vrij die
het hongergevoel tegengaan. Het afvallen begint al na
twee of drie dagen.
Blijvend afvallen
Door het proteïnedieet te volgen leer je je eetgewoonten
aan te passen. Door het zeer gevarieerde aanbod van
maaltijden,
snacks
en andere producten
zal je dat niet moeilijk vallen. En na afloop van het
dieet ben je er zo aan gewend dat het bijna moeite kost
om weer je oude eetpatroon op te pakken! Daarom hebben
al meer dan 30 jaar mensen die willen afvallen baat
bij dit dieet.
